夏は冷たくてさっぱりしたものが食べたくなりますよね。今回はスープを豆乳でアレンジした冷やし中華をご紹介します。

■材料(2人前)
| 中華麺 | 2玉 |
| ロースハム細切り | 適量 |
| 錦糸卵 | 適量 |
| きゅうり | 1/2本 |
| トマト | 1/2個 |
■スープ(2人前)
| 大豆にこだわり生しぼり製法で作った無調整豆乳 | 200ml |
| めんつゆ(2倍希釈) | 大さじ6 |
| 酢 | 大さじ2 |
| 砂糖 | 小さじ2 |
| ごま油 | 少々 |
【下準備】
- きゅうりは千切り、トマトはくし切りに切ります。
- ボウルにスープの材料をすべて入れ、しっかり混ぜ合わせます。
【作り方】
- お鍋で水を沸騰させ、麺をほぐしながら入れてゆでます。ざるに麺を移し替え、冷水で冷やし、よく水を切ります。※ゆで時間はご使用される商品でご確認ください。
- お皿に麺を盛りつけ、スープを麺の上から注ぎます。
- 具材を盛りつけたら完成です。
\調査隊MEMO/
酢の酸味とごま油の香りが食欲をそそり、スープに麺がしっかり絡んでとても美味しい冷やし中華ができました。また豆乳を使用することで味がまろやかになり、夏野菜との相性もバッチリ。調査隊の箸も止まらず、あっという間に一皿完食。暑い夏を乗り切る1品としてぜひお試しください。
東海地方では冷やし中華にマヨネーズをかけることが多く、私もたっぷりかける派ですが、豆乳ベースのスープはしっかり味がついているので、マヨネーズなしでヘルシーにいただけます!

