有機野菜100%で作るケーク・サレ
材料(18cm型)
- かぼちゃ1/8個
- ブロッコリー小房3~4個
- 玉ねぎ1/4個
- スライスベーコン3~4枚
- ミニトマト3~4個
- ★薄力粉160g
- ★ベーキングパウダー5g
- ★粉チーズ30g
- ★塩小さじ1/2
- ★黒こしょう少々
- 卵2個
- オリーブオイル50ml
- 有機野菜100%80ml
【下準備】オーブンを180℃に予熱する。
作り方
- 1かぼちゃはわたを取って1cm角に切る。耐熱皿に並べてラップをし、600Wの電子レンジで2~3分加熱する。
ブロッコリーは小房を1.5cm程度に切り、600Wで2分加熱する。 - 2玉ねぎとベーコンを1cm角に切り、フライパンで火が通るまで炒める。
- 3ミニトマトは半分に切り、切り口に塩をまぶして10分ほど置く。
- 4★をボウルに入れ、粉チーズの塊を潰しながら混ぜる。
- 5別の器に卵、オリーブオイルを加えて混ぜる。
有機野菜100%を入れてさらに混ぜる。 - 6【4】に【5】を入れ、粉気が少し残る位ざっくりと10回ほど混ぜる。
- 7【6】に【1】【2】を入れ、4~5回ほど底から大きくかき混ぜる。
- 8生地を型に入れる。水気を拭き取ったミニトマトを天面に並べ、予熱したオーブンで40~50分焼く。
- 9粗熱を取った後、型から外して完成。
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