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有機野菜100%で作るケーク・サレ

有機野菜100%で作るケーク・サレ

材料(18cm型)

  • かぼちゃ1/8個
  • ブロッコリー小房3~4個
  • 玉ねぎ1/4個
  • スライスベーコン3~4枚
  • ミニトマト3~4個
  • ★薄力粉160g
  • ★ベーキングパウダー5g
  • ★粉チーズ30g
  • ★塩小さじ1/2
  • ★黒こしょう少々
  • 2個
  • オリーブオイル50ml

【下準備】オーブンを180℃に予熱する。

作り方

  1. 1かぼちゃはわたを取って1cm角に切る。耐熱皿に並べてラップをし、600Wの電子レンジで2~3分加熱する。
    ブロッコリーは小房を1.5cm程度に切り、600Wで2分加熱する。
  2. 2玉ねぎとベーコンを1cm角に切り、フライパンで火が通るまで炒める。
  3. 3ミニトマトは半分に切り、切り口に塩をまぶして10分ほど置く。
  4. 4★をボウルに入れ、粉チーズの塊を潰しながら混ぜる。
  5. 5別の器に卵、オリーブオイルを加えて混ぜる。
    有機野菜100%を入れてさらに混ぜる。
  6. 6【4】に【5】を入れ、粉気が少し残る位ざっくりと10回ほど混ぜる。
  7. 7【6】に【1】【2】を入れ、4~5回ほど底から大きくかき混ぜる。
  8. 8生地を型に入れる。水気を拭き取ったミニトマトを天面に並べ、予熱したオーブンで40~50分焼く。
  9. 9粗熱を取った後、型から外して完成。

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